Slaap je iedere nacht slechts vijf uur of minder? Dan zijn er voldoende redenen om stappen te ondernemen om dit te verbeteren, zelfs wanneer je jezelf fit voelt! Een slaaptekort dat lang aanhoudt kan tot veel vervelende gevolgen leiden. Zo neemt je weerstand af en ben je meer vatbaar voor ziektes. Ook merken de mensen […]