Slaap je iedere nacht slechts vijf uur of minder?

Slaap je iedere nacht slechts vijf uur of minder? Dan zijn er voldoende redenen om stappen te ondernemen om dit te verbeteren, zelfs wanneer je jezelf fit voelt!

Een slaaptekort dat lang aanhoudt kan tot veel vervelende gevolgen leiden. Zo neemt je weerstand af en ben je meer vatbaar voor ziektes. Ook merken de mensen om je heen dat je vaak prikkelbaar, chagrijnig of juist overmatig emotioneel bent. Recentelijk is uit een Brits onderzoek gebleken dat wanneer je iedere nacht weinig slaapt, je op latere leeftijd een hogere kans hebt op het krijgen van een chronische ziekte.

Wil je om welke reden dan ook je slaap verbeteren? Dan kan ik je helpen met het vinden van de oorzaak van je slaapproblemen. Ik gebruik diverse therapievormen om de oorzaak van je slaaptekort aan te pakken en je op den duur weer lekker te laten slapen. Herstel van langdurig slaaptekort heeft namelijk tijd en aandacht nodig.

Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact met me op. Bel of app naar 06-42136047.