BodyDrumRelease (BDR)

BodyDrumRelease is een methode, ontwikkeld door Peter Krijger, waarbij de begeleider afwisselend trommelt op de linker- en rechterkant van het lichaam van de cliënt terwijl die zich concentreert op een gedachte, emotie of spanning. Daardoor raakt de cliënt diep ontspannen, worden beide hersenhelften intens gestimuleerd en ontstaat er een verruimd bewustzijn. Tevens komt de cliënt beter in contact met zijn gevoel en wordt zijn intuïtie geprikkeld. Er wordt voornamelijk op de schouders getrommeld, maar soms ook op het hoofd, de rug, de armen, de handen, de benen of de voeten.

BodyDrumRelease heeft sterke raakvlakken met EMDR.

Effect van Body Drum Release

Bij deze methode merk je na de eerste sessie meteen al effect. Vaak blijft dit effect dagen of zelfs weken doorwerken. De negatieve emoties, gedachten en beelden vervagen. Je positieve gevoelens en gedachten worden juist waardevoller en levendiger. BDR is vergelijkbaar met EMDR, maar kan sneller en makkelijker toegepast worden.